O ritmo cardíaco ou pulso

Ele acelera quando estamos em uma situação emocionante ou estressante. Isso indica que algo nos faz nervoso para o bem ou para o mal. O que nós sentimos quando fazemos exercício físico ou quando estamos apaixonados. É a batida do coração de uma constante do coração, conhecido como ritmo cardíaco ou ritmo cardíaco.

O que é o pulso ou freqüência cardíaca?

O pulso ou freqüência cardíaca é a velocidade com que as batidas do seu coração para bombear o sangue por todo o corpo. Em outras palavras, é o número de vezes que o coração bate por minuto. Quando o médico tem o seu pulso, geralmente, também pode ajudar você a perceber se o seu coração é forte e se os vasos sanguíneos são duros ou moles.

Certamente você já sentiu o pulso através de alguns vasos sanguíneos localizados na superfície da pele, tais como em seu pulso, no pescoço ou na parte superior do braço. Se o seu batimento cardíaco acelera ou torna-se muito fraca, é sinal de que há alguma irregularidade com o seu coração ou outro problema.

Em seguida,

O normal, a taxa de pulso para um adulto em repouso (isto é, quando você está descansando) varia de 60 a 100 batimentos por minuto. No entanto, . Um mínimo de pulso em adultos saudáveis, indica que o coração trabalha de forma mais eficiente e que está em forma.

Para tentar o pulso em casa, basta colocar dois dedos na parte interna de seu pulso (i.é., do lado do dedão do pé) ou três dedos no pescoço, logo abaixo do maxilar. Quando você se sentar, olhar para o seu relógio e contar o número de batimentos cardíacos em 15 segundos. Em seguida, multiplicar esse número por 4 e obter o seu número de batidas por minuto.

Hoje, há também uma infinidade de bandas, esportes pulseiras e relógios, além de servir como conta passos, medir a sua taxa de pulso. Normalmente são associados a um aplicativo no seu telefone celular ou telefone inteligente. Estes irão permitir que você verifique o seu pulso com mais precisão. Você pode ver na foto que acompanha este artigo.

Lembre-se que existem alguns fatores que podem afetar o pulso ou freqüência cardíaca. Entre eles estão:

  • A sua condição física em geral (se você se exercita regularmente ou não)
  • Seu nível de atividade
  • A temperatura do ar
  • As emoções
  • A posição do corpo (deitado, sentado, em pé)
  • Seu peso e altura
  • O uso de drogas

Fique alerta a quaisquer alterações anormais no ritmo cardíaco, pois eles podem indicar que determinadas condições (como , , , etc.). Se quando você está em repouso, o seu pulso está acima de 100 batimentos por minuto, o que você tem , e se for inferior a 60 batimentos por minuto, é . Consulte o seu médico se você sentir tonturas, desmaio e/ou sensação de fadiga.

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